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칡의 효능에 대해서 알아보기 칡의 효능에 대해서 알아보기 날씨가 추워 지면서 많은 분들이 칡에 대한 관심을 갖고 있다. 칡은 겨울에도 잘 크는 구황작물식물로, 옛날부터 사용된 식물이다. 그래서 오늘은 칡의효능에 대해서 알아보려한다. 1. 숙취해소에 도움을 준다. 숙취는 간의 해독이 중요한데, 칡에 들어있는 카테킨이라는 성분이 간의 해독작용을 도와 숙취해소에 도움을 준다. 또한 아세트알데이드 성분을 분해시켜 주어 숙취해소와 간기능을 원활히 하는데 도움을 준다. 숙취 뿐아니라 간 자체를 건강하게 하는 효능이 있다. 2. 항암작용에 효과가 있다. 칡은 암세포를 억제하는 성분인 이소플라본성분이 함유되어있다. 이 성분으로 인해 다양한 암을 예방하는데도 도움을 준다. 또한 항산화물질은 폴레페놀도 함유되어있어 체내 노폐물제거와 발암물질의 제거에.. 2022. 11. 11.
비트의 효능에 대해서 알아보기 비트의 효능에 대해서 알아보기 빨간 색 무인 비트는 슈퍼푸드로 손에 꼽힐 정도로 건강에 도움이 되는 채소이다. 붉은 색을 띄고 있어서 샐러드나 비트즙을 많이 만들어 먹곤 한다. 비트의 칼로리는 100g당 37kal로 낮기 때문에 다이어트식품, 디톡스식품으로 많이 애용하고 있다. 이러한 비트의 효능에 대해서 하나하나 알아보자. 1. 암예방에 도움을 준다. 비트는 베타인이라는 색소가 포함되어 있는데, 세포의 손상을 억제하고 항산화 작용이 있으며, 암예방과 염증을 완화에 도움을 준다. 항산화 작용은 토마토의 8배에 달한다. 암세포 증식을 감소 시켜 폐암과 피부암 등 암을 예방할 수 있다. 2. 간 건강에 도움을 준다. 비트의 성분에는 칼슘, 철분, 비타민B, 산화방지제있는데, 간 건강에 도움을 주는 영양소이다.. 2022. 10. 7.
서면 아이와 가볼만한 곳, 서면 아이와 놀거리 주아와 스티커 사진 찍어본 날 서면 아이와 가볼만한 곳, 서면 아이와 놀거리 주아와 스티커 사진 찍어본 날 아빠의 당직으로 주아와 함께 주말을 보내는 날, 어디서 뭐하고 놀지 고민하다가, 우리는 서면으로 향했다. 아이랑 놀수있는 곳은 키즈카페, 놀이동산, 카페 등이 있는데, 이번에는 처음으로 주아와 단둘이 스티커 사진을 찍으러 가 봤다. 서면에는 스티커 사진을 찍는 가게가 아주 많이 있다. 지나다니면 온통 스티커사진 찍는 곳이기 때문에, 지나다니며 원하는 가게를 골라서 들어가면된다. 나는 주아와 함께 찍을 거라 소품이 많은 곳으로 향했다. 포켓몬 머리띠도 써보고, 토끼 머리띠도 써보고 주디모자도 써보면서 주아와 한참 즐거운 시간을 보냈다. 그냥 소품을 머리에 써보고 구경하는 것만 해도 주아는 즐거워했기 때문에, 아이와 가기 좋은 곳이.. 2022. 10. 5.
엄마랑 시민공원 나들이❤️ 엄마랑 시민공원 나들이❤️ 주아와 시민공원 나들이를 갔다. 아빠 주말 당직근무라 엄마랑 알콩달콩 시간을 보냈다. 시민공원을 갔을때 물놀이 분수를 해서 주아도 발을 살짝 담갔다. 여벌옷이 없어서 발만 담궜는데, 그래도 주아는 즐거워했다^^ 다행히 신발은 크록스 신었음 ㅋㅋ 꽤 많은 사람들이 물놀이를 즐기고 있었고, 그늘에는 이미 텐트와 돗자리로 많은 사람들이 자리잡고 있었다. 주아가 더 놀고싶다 할줄 알았는데, 생각보다 금방 춥다고 그만놀고싶다고해서 발을 닦이고 우리는 시민공원 안쪽으로 들어갔다. 쭉 걸어가다보니 에어바운스를 발견했다. 사람들이 줄서서 기다리고있어서 우리도 줄을 섰다. 주아는 시민공원 에어바운스는 처음타봤다. 생각보다 사람이 적어서 금방 탈수 있었다. 여기저기 뛰어다니며 재밋게 노는 주아를.. 2022. 9. 28.
김해 디오라마월드 카페, 기차와 작은 유럽을 만날 수 있는 부산근교카페 주말이 다가오면 아이랑 주말에 어디갈까? 고민이 많으시죠? 저도 주말이 다가오면 항상 그 고민에 빠진답니다. 그래서 제가 알게된 카페를 하나 소개해드리려해요. 기차를 주제로 하는 이색카페라 아이들이 흥미를 가질수 있을 카페랍니다. 디오라마월드 카페 주소는 경남 김해시 한림면 한림로1021번길 21 디오라마월드CAFE이고, 연락처는 0507-1308-3930입니다. 영업시간은 11시부터 20시까지 입니다. 월요일은 정기휴무이니 참고바랍니다. 주차는 카페 입구에 10대 정도 댈 수 있는 주차장이 있답니다. 저는 오픈시간 조금 지나서 도착을 했기 때문에 자리가 많이 남아있었어요. 주차장 자리가 많지는 않기 때문에 늦게가면 자리가 없을 것 같아요. 디오라마월드의 테마는 기차인데, 카페밖 정원은 기차로 유럽여행을.. 2022. 9. 21.
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