칡의 효능에 대해서 알아보기

칡의 효능에 대해서 알아보기

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날씨가 추워 지면서 많은 분들이 칡에 대한 관심을 갖고 있다.

칡은 겨울에도 잘 크는 구황작물식물로, 옛날부터 사용된 식물이다.

 

그래서 오늘은 칡의효능에 대해서 알아보려한다.

 

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1. 숙취해소에 도움을 준다.

숙취는 간의 해독이 중요한데, 칡에 들어있는 카테킨이라는 성분이

간의 해독작용을 도와 숙취해소에 도움을 준다.

 

또한 아세트알데이드 성분을 분해시켜 주어 숙취해소와 간기능을 원활히 하는데 도움을 준다.

숙취 뿐아니라 간 자체를 건강하게 하는 효능이 있다.

 

 

 2. 항암작용에 효과가 있다.

칡은 암세포를 억제하는 성분인 이소플라본성분이 함유되어있다.

이 성분으로 인해 다양한 암을 예방하는데도 도움을 준다.

또한 항산화물질은 폴레페놀도 함유되어있어 체내 노폐물제거와 발암물질의 제거에 도움을 준다.

 

 

 

3. 당뇨병을 예방하는데 도움을 준다.

칡에는 사포닌성분이 다량 함유되어있는데,

인슐린분비를 조절해서 당뇨병예방은 물론 혈당조절에도 도움을 준다.

 

 

4. 갱년기 증상을 완화시켜준다.

칡에는 여성호르몬 에스트로겐이라는 성분이 석류보다 600배 많이 함유되어있어

갱년기 여성뿐아니라 모든 여성에게 아주 좋은 식물이다.

이로 인해 경년기 여성에게 도움을 주며, 골다공증 예방에도 좋다.

 

 

 

5. 심장질환을 예방해준다.

칡에는 프메라린이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 심장을 보호하는데 도움을 준다고 한다.

또 혈액의 순환을 도와 심장질환의 예방에 도움을 준다.

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이렇게 몸에 좋은 칡은 즙을 만들어 먹거나, 차로 끓여마셔도 된다.

또한 분말로 만들어 물어 타 마시거나, 샐러드나 주스 등에 타먹어도 된다.

 

칡은 알러지 반응이 있으수 있으니,

처음 드시는 분들은 조금씩 알러지반응을 확인하며 드시길 바랍니다.