728x90 반응형 SMALL ▶ 건강19 딸기보관법, 똑똑하게 알고 맛있게 드세요. 딸기철인 지금 딸기를 구매하는 분들이 많은데요. 한 바구니를 사면 양이 꽤 많아서 혼자 사는 분들은 냉장고에 많이 보관하실거라 생각합니다. 딸기 싱싱하게 오래 보관하는 방법 미리 알아두면 끝까지 맛있게 드실수 있겠죠. 지금 바로 딸기보관법에 대해서 알려드릴게요. 1. 딸기를 구매하고 바로 세척하지 마세요! 딸기를 구매하면 제일 먼저 짓무르거나 상한 딸기가 있는지 하나씩 확인을 해야합니다. 짓무른 딸기가 있다면 바로 구분해서 최대한 빠른시일 내에 드시는 걸 권장합니다. 딸기는 한번 상처가 나서 무르기 시작하면 빨리 상할수 있기 때문에, 반드시 무른 딸기를 구분해두어야 합니다. 만약 무른 딸기가 너무 많다면, 청을 만들어서 먹거나 갈아서 먹는 것도 좋은 방법입니다. 2. 세척하지 말고 딸기끼리 닿지 않게 세.. 2022. 12. 19. 칡의 효능에 대해서 알아보기 칡의 효능에 대해서 알아보기 날씨가 추워 지면서 많은 분들이 칡에 대한 관심을 갖고 있다. 칡은 겨울에도 잘 크는 구황작물식물로, 옛날부터 사용된 식물이다. 그래서 오늘은 칡의효능에 대해서 알아보려한다. 1. 숙취해소에 도움을 준다. 숙취는 간의 해독이 중요한데, 칡에 들어있는 카테킨이라는 성분이 간의 해독작용을 도와 숙취해소에 도움을 준다. 또한 아세트알데이드 성분을 분해시켜 주어 숙취해소와 간기능을 원활히 하는데 도움을 준다. 숙취 뿐아니라 간 자체를 건강하게 하는 효능이 있다. 2. 항암작용에 효과가 있다. 칡은 암세포를 억제하는 성분인 이소플라본성분이 함유되어있다. 이 성분으로 인해 다양한 암을 예방하는데도 도움을 준다. 또한 항산화물질은 폴레페놀도 함유되어있어 체내 노폐물제거와 발암물질의 제거에.. 2022. 11. 11. 비트의 효능에 대해서 알아보기 비트의 효능에 대해서 알아보기 빨간 색 무인 비트는 슈퍼푸드로 손에 꼽힐 정도로 건강에 도움이 되는 채소이다. 붉은 색을 띄고 있어서 샐러드나 비트즙을 많이 만들어 먹곤 한다. 비트의 칼로리는 100g당 37kal로 낮기 때문에 다이어트식품, 디톡스식품으로 많이 애용하고 있다. 이러한 비트의 효능에 대해서 하나하나 알아보자. 1. 암예방에 도움을 준다. 비트는 베타인이라는 색소가 포함되어 있는데, 세포의 손상을 억제하고 항산화 작용이 있으며, 암예방과 염증을 완화에 도움을 준다. 항산화 작용은 토마토의 8배에 달한다. 암세포 증식을 감소 시켜 폐암과 피부암 등 암을 예방할 수 있다. 2. 간 건강에 도움을 준다. 비트의 성분에는 칼슘, 철분, 비타민B, 산화방지제있는데, 간 건강에 도움을 주는 영양소이다.. 2022. 10. 7. 메밀 효능과 메밀 칼로리에 대해서 알아보자 메밀 효능과 메밀 칼로리에 대해서 알아보자 메밀은 여름에 많이들 먹는 식재료이다. 메밀면으로 면드는 메밀소바부터 메밀전, 메밀전병, 메밀묵, 그리고 메밀차까지 많은 레시피로 사랑받고 있다. 메밀의 성질에 대해서 알아보면, 메밀은 찬 성질의 음식으로 몸속 열을 낮춰주고 염증을 가라앉히는데 도움이 된다. 또한 변비를 개선해줘서 배변을 잘 볼수 있도록 하는 효능도 있다고 한다. 이러한 효능이 가득한 메밀에 대해서 알아보도록 하겠다. 첫번째, 혈관을 건강하게 한다. 메밀의 성분 중 루틴이라는 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈전의 생성을 차단시켜주어 혈전을 예방해준다. 혈관건강에 도움이 되니 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등에도 도움이 된다. 그래도 췌장의 기능을 활성화 시켜주고, 혈당조절에도 도움이 되어 당뇨병.. 2022. 6. 23. 천연라텍스 델라텍스 매트 실제구매후기 천연라텍스 델라텍스 매트 실제구매후기 안녕하세요~ 쪼미입니다^^ 오늘은 천연라텍스로 만들어진 델라텍스 매트에 대해서 후기를 남겨보려고 해요. 왜 구매하게 되었냐면, 저희집은 침대매트리스를 이용하는데, 친정집은 흙침대를 사용해요. 그래서 가서 자고 올때마다 허리가 너무너무 아프더라구요 ㅠㅠ 그래서 저희가 갔을때 꿀잠을 잘수 있게 매트를 구매했답니다. 저희가 잘 것이라 더욱 세심하게 골라봤어요. 일단 천연라텍스 제품인지, 매트커버가 삼중직인지, 두께가 어느정도 있는지, 가격은 적당한지 이렇게 4가지 기준으로 알아보다가 천연라텍스 델라텍스 매트를 알게 되었어요. 인터넷으로 구매하는거라 더욱 상세설명을 열심히 읽고 구매했답니다. 일단 제가 구입한 제품은 두명이서 잘 예정이라, 델라텍스 퀸사이즈로 구매했는데요. .. 2018. 10. 19. 언제 먹어도 맛있는 류길상피자 당감부암점 최고!! 언제 먹어도 맛있는 류길상피자 당감부암점 최고!! 안녕하세요~ 쪼미입니다. 다들 설명절 잘 보내셨나요?^^ 정말 긴 연휴였는데, 시간이 훅 지나간 것 같아요. 설명절이 끝나고 난뒤, 정말 음식이 하기가 싫어서 피자를 시켜먹기로 했어요. 그래서 피자집 이곳저곳을 살펴보던 중, 신랑이 어렸을때 자주 먹었던 류길상피자가 있어서 한번 시켜보았답니다. 케이스가 아주 귀여운 류길상피자가 배달되어 왔어요. 케이스에 보니 1994년에 생긴 피자집이라고 적혀있네요. 제가 주문한 지점은 류길상피자 당감부암점인데요. 배달의 민족을 이용해서 주문했던터라, 리뷰이벤트를 신청해서 맛있는 포테이토 그라탕을 함께 받았어요. 그라탕 위에는 손수 적은 메모가 붙어있었답니다^^ 어플에 사진리뷰도 올렸어요~ 사장님^^ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 손글.. 2018. 2. 20. 여드름 폼클렌징 추천, 착한팩토리 클렌징폼 '버블퍼펙트 폼' 리얼후기 여드름 폼클렌징 추천, 착한팩토리 클렌징폼 '버블퍼펙트 폼' 리얼후기 안녕하세요~ 쪼미입니다. 얼굴피부타입이 지성이거나 유분이 많은 건성 혹은 복합성인 분들은 여드름이 많이 나는데요. 여드름이 안나는 피부 너무너무 부러워요 ㅠ 언제까지 여드름이 날껀지 정말 속상한 하루하루를 보내는 중에 여드름에 효과가 좋다는 폼클렌징을 찾아서 포스팅해보려고 해요. 바로 '착한팩토리 클렌징폼 버블퍼펙트 폼'입니다. 내용물을 살펴보면 클렌징폼과 버블메이커, 샘플이 왔답니다. 버블메이커는 케이스안에 포함되어 구성되어있기 있어요. 이 클렉징 폼은 의약외품으로 구분되어있을만큼 여드름완화에 효과가 있다고 소개되어있는데요. 케이스에 여드름 비포 에프터 사진까지 딱! 있으니, 기대가 많이 되었어요. 물론 개인차가 있겠지만, 조금이라도.. 2018. 2. 19. 부산대 타로보는남자에 신년사주 보러갔어요! 부산대 타로보는남자에 신년사주 보러갔어요! 안녕하세요~ 쪼미입니다. 신년이 되어서도 저는 아직 사주를 보러가지 못했는데요. 부산대 앞에 사주를 잘 본다는 곳이 있어서 신년사주보러 방문했답니다. 바로 부산대 타로보는남자입니다. 저는 일요일에 방문을 했는데, 2시간 가까이 기다린것 같아요. 일요일은 다른 날과 다르게 5시까지 합니다. 5시 칼같이 자르지는 않으시지만, 3시부터는 미리 기다리시는 것이 좋겠죠^^ 부산대 타로보는남자 영업시간은 평일은 9시까지, 일요일은 5시까지 영업하고, 수요일은 휴무일이라고해요. 그리고 오전에는 전화로 예약을 할수 있지만, 오후는 예약할수 없기 때문에 줄을 서서 기다려야해요. 금액은 타로는 1질문당 5천원, 사주는 3만원, 궁합은 6만원이에요. 워낙 잘 맞춘다고 소문이 나있는.. 2018. 1. 15. 곤약 효능 알고 곤약 다이어트 하자 곤약 효능 알고 곤약 다이어트 하자 안녕하세요~ 쪼미입니다. 여자라면 항상 다이어트 고민을 할텐데요. 다양한 효능도 있고, 다이어트에도 도움이 되는 곤약에 대해서 알려드리려고해요. 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 식품인데요. 곤약은 95%이상이 수분으로 이루어져있어요. 영양가가 많이 있는 식품은 아니지만, 글루코만난이라는 성분이 건강에 도움이 된답니다. 그리고 무맛이기 때문에, 어떤 양념과도 잘 어울린답니다. 곤약에 효능에 대해서 알아볼게요. 1. 변비 해소 곤약 효능 중 대표적인 변비해소인데요. 글루코만난 성분이 장 운동을 촉진시켜서 변비를 해소해주는데 도움이 됩니다. 수분함량이 높은 식품이라 더욱 배변활동을 원활하게 해줍니다. 2. 다이어트 식품 곤약은 칼로리가 낮지만 포만감을 주는 식품인데요. 수분.. 2018. 1. 12. 톳 효능에 대해서 알아보자 톳 효능에 대해서 알아보자 안녕하세요~ 쪼미입니다. 바닷가 근처에 가면 쉽게 볼수있는 톳을 보실수 있는데요. 색은 미역색과 비슷하고, 만져보면 공기주머니처럼 통통하답니다. 톳은 바다의 불로초라고도 불린다고할만큼 영양가가 풍부한데요. 일본, 영국등 많은 나라에 수출을 하고 있다고해요. 오늘은 톳 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 다이어트 톳 칼로리는 100g에 24kal로 칼로리가 낮아 다이어트할때 먹으면 좋은데요. 식이섬유도 풍부하기 때문에, 적은양으로 포만감을 느낄수있답니다. 곡물과 톳을 섞어서 밥을 해먹으면 쌀의 양을 줄여서 먹을수 있겠죠^^ 2. 빈혈예방 톳은 해조류 중 철분함량이 높은데요. 꾸준히 챙겨드시면 빈혈에 도움이 됩니다. 3. 골다공증 톳 효능에는 골다공증과 뼈건강에 도움이 된다고 알.. 2018. 1. 11. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
